AIGLI HEALTH CLUB

ΠΡΟΜΗΘΕΩΣ 26
ΓΛΥΦΑΔΑ, 16561 ΝΟΜΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ
Tel: 211-4033004 6973-383548 6983-913308
e-Mail: aiglihealthclub@gmail.com
Web Site: http://www.aiglihealthclub.gr

Γυμναστείτε σε ένα από τα καλύτερα εξειδικευμένα γυμναστήρια που προσφέρουν μοναδικές δυνατότητες επιλέγοντας τον συνδιασμό άσκησης που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες σας.

Ατομικά μαθήματα άσκησης ATS(Aigli Training System), επιλεκτικής
διάρκειας 30'-60', functional ή pilates reformer,
για γράμμωση, ενδυνάμωση, απώλεια λίπους, σύσφιξη.

Είδη :

ATS(Aigli Training System): Functional προπόνηση σε συνδυασμό με pilates reformer επιλεκτικής διάρκειας 30'-60' για γράμμωση, ενδυνάμωση, απώλεια λίπους, σύσφιξη

Λιποδιάλυση: Ενίσχυση του μεταβολισμού που επιτυγχάνεται μέσω διαλειμματικής προπόνησης με εναλλαγές έντασης και συνεχή προσθήκη ποικίλων ασκήσεων. Άμεσα αποτελέσματα εάν επιθυμείς να χάσεις βάρος και να αλλάξεις την εμφάνισή σου.

Σύσφιξης: Πρόγραμμα μεγάλης έντασης που δίνει έμφαση στα σημεία του σώματος που σας ενδιαφέρουν περισσότερο χρησιμοποιώντας αντιστάσεις και διαλειμματική αερόβια άσκηση για σφικτό και σφριγηλό σώμα.

Γράμμωσης: Μέσω της υψηλής προπονητικής έντασης ενεργοποιείται άμεσα το μυικό σύστημα ώστε να επιτύχουμε θεαματική γράμμωση χωρίς απώλεια μυικής μάζας. Σε εξειδικευμένες περιπτώσεις (φωτογραφήσεις, αγώνες, κ.α.) υπάρχει καθοδήγιση για επίτευξη τέλειας γράμμωσης.

Αύξησης Βάρους: Προπόνηση που βασίζεται σε υψηλή ένταση με αντιστάσεις ώστε οι μύες να έχουν το καλύτερο ερέθισμα για υπερτροφία. Κορυφαία αποτελέσματα ακόμα και για τον πιο δύσκολο σωματότυπο.

Ολιγομελή τμήματα (έως 4 μέλη) cross training, TRX, fitness pilates,
για εξατομικευμένη εξάσκηση του κάθε μέλους
σύμφωνα με τους στόχους του.

Είδη :

Functional Training: Mini γκρουπ 3-4 ατόμων διάρκειας 60' όπου δουλεύουμε εξατoμικευμένα ανάλογα με τους στόχους που θέλει να πετύχει ο κάθε ασκούμενος για άμεσα και ορατά αποτελέσματα μέσα σε 90 ημέρες.

Fitness Pilates: Mini γκρουπ 3-4 ατόμων διάρκειας 60' όπου δουλεύουμε εξατoμικευμένα με χρήση reformer, bosu, κλπ για σύσφιξη, γράμμωση, ενδυνάμωση και σμίλευμα σιλουέτας.

Κυκλική προπόνηση: Mini γκρούπ 3-4 ατόμων διάρκειας 60' με αντιστάσεις, ιμάντες (TRX, wall unit, κλπ), ισομετρικές ασκήσεις, bosu, λάστιχα με στόχο την ενδυνάμωση, σύσφιξη, γράμμωση και απώλεια λίπους

Τμήματα ομαδικής άσκησης διάρκειας 60' γενικής ή ειδικής εκγύμνασης.

Pilates Reformer. Εξάσκηση ενός ή δύο ατόμων στο ειδικό κρεβάτι pilates.

Είδη :

Pilates Mat: Πρόγραμμα που βασίζεται στις αρχές του Joseph Pilates με μικρές και μεγάλες μπάλλες, λάστιχα, δαχτυλίδια για ενδυνάμωση, ορθοσωμία, γράμμωση και αποκατάσταση μέσης, αυχένα, γονάτων

Body Tone: Ασκήσεις για όλο το σώμα με μπάρες, λάστιχα και βαράκια, μέτριας έντασης για σύσφιξη-γράμμωση-ενδυνάμωση και ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Hips & Abs: Πρόγραμμα για γλουτούς, μηρούς και κοιλιακούς. Ασκήσεις με το βάρος του σώματος που στοχεύουν στην τόνωση, γράμμωση και ενδυνάμωση όλου του σώματος

Αθλητικό, Μυοχαλαρωτικό και Λεμφικό μασάζ για την ταχύτερη
επαναφορά των καταπονημένων μυών.

Είδη :

Αθλητικό Μασάζ: έντονη μάλαξη για ταχεία ανάκαμψη των καταπονημένων μυών διάρκειας 30' ή 60'

Μυοχαλαρωτικό Μασάζ: Ήπια μάλαξη για ευεξεία και τόνωση του κυκλοφορικού διάρκειας 30' ή 60'

Λεμφικό Μασάζ: εξειδικευμένο μασάζ για αποτοξίνωση και τόνωση της λέμφου διάρκειας 60'

Για επιπλέον ενημέρωση μπορείτε να μπείτε και στην διεύθυνση:

www.facebook.com/AigliFitnessPilatesPersonaltraining/

https://www.instagram.com/explore/locations/236860501/

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ - ΑΓΟΡΑ » ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ » ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ: ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΓΛΥΦΑΔΑ / ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ / STUDIO / GYM / HEALTH CLUB / ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ( Ατομική εξειδικευμένη εξάσκηση για όσους απαιτούν την καλύτερη φροντίδα από ειδικούς για την υγεία και το σώμα τους ), ΜΙΝΙ ΓΚΡΟΥΠ ΕΩΣ 4 ΑΤΟΜΩΝ, PILATES / REFORMER / ΜΑΣΑΖ / TRX / PERSONAL TRAINING / FUNCTIONAL / CROSS TRAINING /
id: 70955